La salud del organismo depende en gran medida del régimen alimentario. Este sitio se ha elaborado con el propósito de ayudar a las familias a solucionar los problemas que surgen en la cocina del hogar.

A veces es difícil idear platos que sean nutritivos y al mismo tiempo variados.

Las recetas que contiene esta página fueron sometidas a prueba en lo referente a su valor alimentario, a la combinación de ingredientes, así como a su virtud de despertar el apetito.

Con el sincero deseo de que la información contenida aquí contribuya a hacer más placenteras sus tareas culinarias y más alegres las horas de las comidas, cocinaresfacil.net dedica este archivo de recetas a los hombres y mujeres amantes de las artes culinarias.

Alimentación sana:
Si bien nuestro sitio no se especializa en la dietología o ciencia de la alimentación, sino en la preparación practica de los alimentos.

La realidad es que la verdadera ciencia señala algunos principios básicos sobe el carácter equilibrado del menú, la adaptación a digestión básica y la necesidad de conseguir una alimentación sana.

En esta sección trataremos de esbozar en forma sintética reglas de alimentación para así mejorar la salud familiar. Leer Mas

Categorias: Alimentacion Sana | Sopas | Recetas con Queso | Microondas | Postres | Ensaladas | Salsas | Carnes
Salsa verde
Salsa verde
Salsa a la manzana
Salsa a la manzana
Sopa crema de tomates
Sopa crema de tomates
Fiambre arrollado
Fiambre arrollado
Cintas de pollo
Cintas de pollo

Cocina Sana

Para mantener la salud y el vigor del organismo, se necesita recordar algunos principios fundamentales de dietética. Los siete alimentos básicos, son los alimentos que proveen las proteínas, las vitaminas y los minerales necesarios para conservar una cocina sana .

Trucos de Cocina

Hoy por las ciencias de la alimentación señala como inconvenientes unas pocas combinaciones de alimentos, y agregan algunos trucos de cocina básicos sobre el carácter equilibrado del menú y su adaptación a la digestión humana.

Los quesos, le brindaran a su cocina una infinidad de posibilidades verdaderamente creativas. Asimismo introducirá una gastronomía nutritiva, económica y sobre todo deliciosa. Con los quesos se pueden elaborar exquisitas pastas y patés. Son además un elemento fundamental para los más variados postres. A continuación, una lista de recetas con queso que incluyen novedosas maneras de utilizar este producto lácteo.
Recetas con queso
El valor nutritivo de las carnes reside en la gran cantidad de proteínas que contienen. Provee hierro y vitaminas B Y G, pero por otro lado ofrece los siguientes inconvenientes: sobrecarga el hígado y los riñones, por otra parte a veces suele ser un fecundo medio de transmisión de enfermedades; por último, contiene un principio excitante parecido al de la cafeína. Por lo tanto conviene complementar las recetas con carnes con otros alimentos ricos en proteínas.
Recetas con carne
Las verduras tienen un valor nutritivo impresionante, en general proporcionan y todas las vitaminas, en porciones variadas. Lo convenientes es consumir dos porciones diarias, una de las cuales debe ser cruda. Una porción termino medio es ½ taza (114grs.). A continuación, una lista de recetas de ensaladas que incluyen novedosas maneras de utilizar los vegetales.
Recetas de ensaladas
Las salsas representan la parte más importante de la cocina. Son utilizadas desde la antigüedad, las salsas constituyen acompañantes indispensables de muchos platos y un toque sabor de tantos otros. En esta sección ofrecemos una interesante variedad de recetas de salsas que toda familia podrá hacer lucir y gustar en el hogar.
Recetas de salsas
Es un verdadero arte hacer buenas sopas, hay tantas variedades de gustos, ingredientes y consistencias. Desde el caldo liviano que despierta el apetito y prepara el estomago a la buena digestión de los alimentos más sólidos, hasta las sopas de crema que se pueden servir como plato principal en una cena rápida, todas tienen un valor optimo y nutritivo. En esta sección analizaremos la importancia de este plato, aportando una significativa lista de recetas de sopas.
Recetas de sopas
Es un placer para nosotros ofrecerles una sección dedicada a las recetas de postres. Para muchos será una nueva adición y para los que recién comienzan sus prácticas de cocina, será un pequeño manual que sin duda le prestará gran utilidad. Como acostumbramos en este sitio las recetas son fáciles de preparar y económicas por su bajo costo y gran rendimiento.
Recetas de postres

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¿Cuán difícil se le hace aplicar una dieta a base de vegetales en la cocina del hogar?

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